Interviu cu Sabine Lisicki: „NTC este potrivit pentru toata lumea!”

Ce este Nike NTC?

Nike Training Club ( NTC pe scurt ) este o aplicatie care este pe piata din 2011. il force sa mere Pe telefonul mobil iti sunt oferite diverse obiective de antrenament si niveluri de dificultate, astfel incat fiecare sa poata atinge obiectivele stabilite la propriul nivel de fitness. Diverse exercitii de forta si cardio sunt demonstrate si explicate de catre antrenorii Nike . Daca merge prea repede, puteti intrerupe cu usurinta sau viziona din nou secventele. ma bite dans ta bouche Iar efortul este rasplatit: cu cat te antrenezi mai regulat si mai mult, cu atat te apropii de recompense atractive, cum ar fi antrenamente suplimentare sau sfaturi profesionale. Am fost la Berlin si am testat NTC cu antrenorii Nike si asul tenisului Sabine Lisicki .

Sabine Lisicki in interviul Jolie. collegienne baiser de

In  interviul de dupa antrenamentul comun, actualul numar 15 al tenisului international a raspuns intrebarilor noastre si a insistat sa atinga mingea de pasla galbena si racheta de tenis in timpul unui alt antrenament cardio de tenis intr-un grup mic. Aici veti invata de la Sabine Lisicki cum va puteti depasi sinele mai slab interior, pentru care NTC este deosebit de potrivit si ce exercitii ar trebui sa aiba fiecare in repertoriul sau de antrenament pentru a obtine cele mai bune rezultate.

Jolie. couteau dans la chatte de: Cum iti depasesti sinele mai slab ?

Sabine Lisicki: Ar trebui sa-ti stabilesti obiective si sa stii de ce vrei sa faci sport. In plus, este intotdeauna mai usor sa faci sport in grup sau in perechi. Daca unul nu are chef, celalalt spune: „Hai, o putem face astazi”. il gode sa mere Deci va puteti motiva unul pe celalalt si asta e distractiv. Sfatul meu pentru incepatori: nu fiti dezamagiti daca lucrurile nu merg asa cum era de asteptat la inceput. Multi pun stacheta prea sus si apoi sunt descurajati rapid. chatte poilue en chaleur In sport, totul merge pas cu pas.

Jolie.de: In ce masura ajuta aplicatia NTC?

Sabine Lisicki: Asta ne readuce la subiectul motivatiei. sodomisé par un poney Cu muzica buna, 200 de fete entuziaste si celelalte doua doamne (antrenorii Nike Master, NDLR ), antrenamentul aici la Berlin a fost foarte distractiv.

Jolie.de: Pentru cine este potrivit NTC?

Sabine Lisicki: Lucrul grozav despre NTC este ca este potrivit pentru utilizatorii incepatori si avansati. elle baisse sa culotte Exista antrenamente si exercitii interesante, asa ca exista ceva pentru toata lumea.

Jolie.de: NTC are vreo influenta asupra exercitiilor pe care le faci in timpul antrenamentului?

Sabine Lisicki: Am inclus si cateva dintre exercitiile pe care le-am facut astazi cu antrenorii Nike in antrenamentul meu privat. patronne chaude De exemplu flotarile cu vierme inch si diverse exercitii pentru abdomen si spate pe care le fac ca o incalzire.

Jolie.de: Care sunt exercitiile tale preferate de fitness?

Sabine Lisicki: Imi plac exercitiile pentru stomac si spate si genuflexiunile; Ma distrez foarte mult cu ei, desi in unele zile trebuie sa ma chinui. vagin en chaleur Dar si aici te ajuta daca ai un partener de antrenament si poti vedea ca ea o poate face.

• elle surprend son mari en pleins ébats avec sa soeur jumelle
• leche cul gif
• pornoz
• maman me baise
• femmes de 80 ans faisant l amour
• xxxcharli damelio
• culotte qui rentre dans la chatte
• elle suce par derriere
• elle montre tout sans le vouloir
• gamin nue
• ma femme montre sa culotte
• elles montrent tout pour nous
• tub8
• meuf qui se fais enculer
• se faire lecher les seins
• penetration en douceur
• brune pornodingue
• chatte brulante
• maman sodomisée
• maman forced

Apoi te gandesti: „Si eu pot face asta!”

Jolie.de: Care este cel mai urat exercitiu al tau?

Sabine Lisicki: Odinioara nu imi placeau atat de mult alergarile mai lungi. veuxtube Dar bineinteles ca a trebuit sa o fac oricum si acum imi place foarte mult sa alerg pentru ca ma pot pierde in ganduri si las totul in urma. Nici in trecut nu-mi placeau genuflexiunile, dar cred ca este important sa folosesti tehnica potrivita , mai ales la inceput, sa nu faci prea multe repetari si, asadar, oferi-ti tie si corpului tau sansa de a accepta exercitiul.

Jolie. elle dort sans culotte de: Ce exercitiu de fitness ar trebui sa aiba fiecare in repertoriu?

Sabine Lisicki: Oricine poate alerga pentru ca antreneaza intregul corp si se pricepe la limpezirea mintii. Exercitiile pentru abdomen si spate, cum ar fi abdomene sau exercitii de stabilizare, cum ar fi suporturile pentru antebrat, imbunatatesc, de asemenea, postura.

Jolie. heurepono de:

Sabine Lisicki: „Play Hard” de David Guetta si recent si  „Roar” de Katy Perry. Am nevoie de melodii care sa aiba un beat bun si un mesaj potrivit si care sa ma incurajeze. Anul acesta amers foarte binecu  „Play hard” la Wimbledon (rade) . ados tukif

Jolie.de: Completeaza urmatoarele propozitii: Daca nu as juca tenis, as.. xhamsters francais .

Sabine Lisicki (rade): Doamne, nu stiu. Imi place sportul si, de asemenea, imi place sa ajut oamenii. francaise qui baise Asa ca, cand eram la scoala, am vrut sa fiu profesor. Dar sa joc tenis profesionist a fost visul meu de cand eram mica.

Jolie. les fesses de ma mere de: Tenisul este cel mai bun sport din lume pentru ca… femme qui se fait toucher

Sabine Lisicki: Pentru ca este potrivit pentru toata lumea, este foarte distractiv, este variat si pentru ca il poti juca cu doua sau patru persoane.

Jolie.de: Care sunt urmatoarele obiective?

Sabine Lisicki: Urmatorul meu obiectiv este sa intru in top 10 . Anul acesta as dori sa strang cat mai multe puncte posibil la turnee pentru a ajunge in top 10 si apoi a ataca complet anul viitor.